高血壓病的預(yù)防要點(diǎn)是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師實(shí)踐技能考試要求掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理相關(guān)內(nèi)容供大家參考。

　　1.社區(qū)人群健康教育：通過(guò)分析社區(qū)人群健康教育需求，制定相應(yīng)的策略，普及社區(qū)人群高血壓防治知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，減少高血壓危險(xiǎn)因素的流行。

　　高血壓生活方式干預(yù)內(nèi)容主要有：

　?。?）控制鈉鹽攝入：WH0建議每人每日5g鹽。

　　（2）控制體重：通過(guò)增加體力活動(dòng)，降低總熱量的攝入，控制體質(zhì)指數(shù)在24以下。

　　（3）合理膳食：減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)；增加蔬菜水果攝入，注意補(bǔ)充鉀和鈣；限制飲灑。

　　2.高血壓高危人群識(shí)別：利用社區(qū)信息資源識(shí)別社區(qū)高血壓的高危人群，定期跟蹤血壓，并對(duì)其開(kāi)展針對(duì)性的生活方式干預(yù)和行為指導(dǎo)，預(yù)防和延緩高血壓及其相關(guān)疾病的發(fā)生。高血壓高危人群的識(shí)別確定可根據(jù)以下1項(xiàng)及1項(xiàng)以上的危險(xiǎn)因素：

　　（1）收縮壓介于120～139mmHg之間和（或）舒張壓介于80～89mmHg之間；

　?。?）超重或肥胖（BMI≥24kg/m²）；

　?。?）高血壓家族史（一、二級(jí)親屬）；

　　（4）長(zhǎng)期過(guò)量飲酒（每日飲白酒≥100ml，且每周在4次以上）；

　?。?）長(zhǎng)期膳食高鹽。

　　3.高血壓患者的管理：通過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)，促使患者了解血壓防治知識(shí)和血壓變化規(guī)律，掌握高血壓自我管理基本技能，改變不良生活方式，了解血壓變化規(guī)律，按照醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查以早期發(fā)現(xiàn)合并癥和并發(fā)癥，達(dá)到有效控制血壓，減少高血壓并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量的目的。《中國(guó)高血壓防治指南》建議普通高血壓患者的收縮壓和舒張壓均應(yīng)嚴(yán)格控制在140/90mmHg以下；糖尿病和腎病患者的血壓應(yīng)降至130/80mmHg以下；老年人收縮壓降至150mmHg以下，如能耐受還可以進(jìn)一步降低。