（1）一般護(hù)理：

　?、賱?chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，光線宜暗，床被褥松軟舌宜，避免噪音。

　?、诮獬T因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。

　?、壑笇?dǎo)病人養(yǎng)成定時(shí)就寢的的習(xí)慣，睡前避免情緒激動(dòng)或劇烈活動(dòng)；

　?、芤蛐睦硪蛩厮紤]過(guò)度者做好情志護(hù)理，解除憂慮；

　?、菔貞]藥物宜睡前1小時(shí)服用醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

　　（2）肝郁化火證：

　?、僖话阕o(hù)理。

　?、谧龊们橹咀o(hù)理，遇事作發(fā)了解釋疏導(dǎo)；活躍休養(yǎng)生活，使之心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

　?、劭蛇m當(dāng)食用柑、橘、香櫞、金桔及蘿卜，理氣化滯解郁。

　?、芫蛯嬊巴ピ荷⒉?，順暢氣機(jī)，有利安眠。

　?、菘舍樕耖T、內(nèi)關(guān)、曲池、太陽(yáng)、頭維等穴位隔日一次。

　?、薨茨μ焱?、印堂、太陽(yáng)穴，耳廓背溝處各30～50下；手心按摩對(duì)測(cè)足心涌泉穴各100下。

　　（3）痰熱內(nèi)擾證：

　　①一般護(hù)理醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

　　②養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，勿暴飲暴食，晚餐勿過(guò)飽宜清淡，寢前不吃零食。

　　③適當(dāng)選用消食導(dǎo)滯化痰食品，如山楂、蘿卜、杏子，或焦三仙煎水每日代茶飲。

　?、馨茨χ须?、合谷、足三里穴各50～100下。

　　（4）心脾兩虛證：

　?、僖话阕o(hù)理。

　　②創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

　　③勞逸適度，避免思虛過(guò)度。多與病人交談，及進(jìn)解除其心理矛盾。

　?、苓x用營(yíng)養(yǎng)豐富的食品適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，可選用紅棗粥、紅棗桂圓湯、茯苓夾餅、山藥、柏子仁粥等。

　?、葆樉纳耖T、內(nèi)關(guān)、三陰交、足三里；或耳穴埋針心、脾、神門穴。

　?、匏鞍茨瞎?、足三里穴各50～100下。

　?、咚白鞣潘晒?。睡前不交談不愉快的問(wèn)題，避免情緒激動(dòng)。

　　（5）陰虛火旺證：

　?、僖话阕o(hù)理。

　?、诓∈乙藳鏊?，忌燥熱。

　　③睡前溫水泡洗雙足，引火下行有助于安眠。

　?、芪疬^(guò)勞、節(jié)房事醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

　?、菘蛇x食桑椹蜜、百合粥、甲魚湯、蓮子銀耳羹等滋陰瀉火之食品。

　?、蘅膳浞釛椚矢?0g（睡前）。

　　⑦針神門、內(nèi)關(guān)、三陰交、心俞，但不可灸。耳穴埋豆心、腎、神門、交感、皮質(zhì)下等穴位。

　?、喟茨δI俞、涌泉穴各50～100下。

　?、崴白龇潘晒騼?nèi)養(yǎng)功，每日?qǐng)?jiān)持。

　　（6）心膽氣虛證：

　　①一般護(hù)理醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

　?、诒３汁h(huán)境安靜，護(hù)理病人時(shí)勿突然大聲呼其名，避免突然的響聲。

　　③指導(dǎo)病人多與他人交往，逐步適應(yīng)各種聲響環(huán)境，改變膽怯怕驚的心理狀態(tài)。

　?、懿豢辞楣?jié)驚險(xiǎn)的小說(shuō)或影視節(jié)目。

　?、菖浜隙穸剐?、膽、神門、交感等穴。

　?、拗笇?dǎo)病人做放松功或內(nèi)養(yǎng)功每日1次。