老年人的自我口腔保健是保持老年人口腔健康的基礎，好的身體離不開健康的口腔。

　　日常生活中我們隨時都能看到一些老年人帶著假牙套，問他們?yōu)槭裁匆獛а捞啄?？他們都會說：我的牙齒全都"光榮下"崗咯。隨著人們對口腔健康的正確認識而逐步改變，很多老年人也意識到口腔保健的重要性。在65歲以前老年人應該至少保持20顆功能牙，維持最基本的口腔功能狀態(tài)或者通過最低限度的修復，盡可能康復口腔功能。

　　“牙好胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香”。這個廣告相信大家都耳濡目染，所以老年人的口腔保健很重要。好的牙齒能增強他們獨立生活自理能力，提高其生活質(zhì)量。老年人的心理狀態(tài)有其獨特性，且普遍存在口腔衛(wèi)生問題和不講究口腔衛(wèi)生的舊傳統(tǒng)觀念與習慣，因此，首要問題是提高老年人自身的口腔保健能力。老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人用或成人用保健牙刷。其特點是刷頭較小，刷毛軟而有彈性，刷柄較寬而扁，容易握住，不易滑脫，同時最好使用含氟牙膏，可以預防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，對中老年人都有好處，值得提倡。

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