首先你不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等；

　　其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過(guò)多或過(guò)多食用油膩、粘糯等不易消化的食物；

　　第三，養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在吃完刺激性食物，特別是對(duì)牙齒和胃腸道刺激較大的食物后要及時(shí)漱口。以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者閱讀點(diǎn)休閑性醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理的小品文，一些需要大量用腦的事情不宜在睡覺(jué)前做，一些劇烈的運(yùn)動(dòng)也不宜在睡前做，一個(gè)舒適平緩的心境對(duì)于盡快的進(jìn)入睡眠大有裨益。更需要注意的是，以上諸項(xiàng)需要一個(gè)持久的耐心，以期養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)久的良好習(xí)慣，相信對(duì)于睡覺(jué)流口水的癥狀能有所改善。