家長都知道早晚刷牙很重要，多吃糖對兒童牙齒不好，但對碳酸飲料卻知道很少，認為這些東西對牙齒不會造成影響，因而對孩子不加以控制，這也是造成青少年和兒童齲齒的原因之一。

　　碳酸飲料的酸性成份PH值一般在2.2～4.9之間。而我們的牙齒主要由鈣、磷等礦物質組成，當牙齒的酸性成份達到和低于5.5時，就會脫礦，即礦物質晶體開始被酸溶解。長期大量被酸物質侵蝕，牙齒就會被腐蝕變薄，礦物質成份會被一點一點腐蝕溶解。牙釉質喪失，牙本質露出，牙齒喪失保護層后，就很容易發(fā)生齲壞。

　　專家特別強調，兒童平均每天喝兩罐碳酸飲料，就相當于吃了20匙糖。碳酸飲料本身的酸度也破壞了口腔內酸堿平衡，使牙齒始終處于酸性環(huán)境中。

　　喝完碳酸飲料或果汁，應該怎么保護牙齒？一般人的思維是刷牙清潔，其實這更會導致牙齒礦物質流失更快、更嚴重。因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕，牙表面已經很軟了，如果立刻刷牙，牙刷與牙齒的摩擦會帶走更多礦物質，使牙齒礦物質流失更快更多。

　　喝完飲料最好的方法還是用清水漱口。如果用含氟的漱口水，對剛受碳酸飲料腐蝕的牙齒也有好處。睡覺前最好不要喝碳酸飲料。平時刷牙正確使用含氟牙膏，它能提高牙齒抵御酸侵蝕的能力。還可通過涂脫敏劑使牙齒不再敏感，以達到治療目的。