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瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，一個人如果坐得太久可能會增加患病和死亡的幾率，不論他平時是否定期鍛煉。研究負責(zé)人巴克說，當(dāng)一個人長時間保持坐姿時，他體內(nèi)負責(zé)調(diào)節(jié)葡萄糖和脂肪的基因就會停止工作。該結(jié)論是研究人員在過去數(shù)年內(nèi)對1.7萬名加拿大人展開跟蹤調(diào)查后得出的，這份研究報告刊登在最新一期《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》上。
巴克建議說，久坐一族應(yīng)該經(jīng)常強迫自己站起身來活動一下，“假設(shè)你在辦公室，就要盡可能打破‘靜坐’狀態(tài)。與其發(fā)電子郵件通知同事某件事，不如站起來，走過去，親口告訴他。”
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