生活事件或變化，是日常生活中經常遇到的問題。尋求變化是人的一種基本特性。生活變化可以避免單調、乏味，激勵人們采取行動以適應新環(huán)境。由此可見，變化同休息一樣重要。然而如果生活變化過大、過多、過快和持續(xù)過久，就會造成適應的困難。引起嚴重的心理應激，甚至損害健康。調查表明，生活事件是造成心理應激并進而損害健康的主要應激源。

　　Holmes和Rahe(1966)根據對500多人的病史分析和實驗所獲資料，編制了SRRS。此量表中的“生活變化單位”(LCU)代表相應事件在一段時間內經歷的生活變化所要求的適應程度做出數量估計，例如，配偶死亡可以有100分，同時利用“疾病量表”調查這段時間內和此后一段時間內所患疾病和病感；然后考查總的ICU與疾病分數間的關系。這就是關于生活事件同疾病關系的相關研究。

　　生活事件是研究心身疾病的一個重要內容，生活變化單位(LCU)得分過高的人容易產生心身癥狀。但心身疾病同生活事件只是有一定程度的關聯(lián)。生活事件的性質不同對人體影響程度不同，生活事件與疾醫(yī)學教`育網搜集整理病種類無特異相關。歸納世界各國學者的這類研究結果，有的學者得出下列主要結論：生活事件同疾病發(fā)生和加重有相關關系在一段時間內，如果LCU分數增加很多，一個人發(fā)生疾病和病感的可能性變大。例如一個研究發(fā)現，一年中，LCU超過300的人中第二年有75％的人曾感到嚴重不適、抑郁或有心腦病發(fā)作；而低于150的人中只有33％的人有類似情況。