運(yùn)動(dòng)對(duì)各種慢性病人的好處已為眾所周知，基于強(qiáng)直性脊柱炎患者尤為重要：如維持生理曲度、防止畸形，保持良好的胸廓活動(dòng)度、避免累及呼吸功能，防止或減輕肢體因廢用而致肌肉萎縮，維持骨密度和強(qiáng)度、防止骨質(zhì)疏松等。

　　運(yùn)動(dòng)包括以下三大類型：

　?。?） 維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。

　?。?） 保持脊柱活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)，包括頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等。

　?。?） 肢體運(yùn)動(dòng)，種類繁多，最簡單如散步、俯臥撐等。

　?。?） 游泳即保持肢體、擴(kuò)胸，又有利于維持正常的生理曲度，在西方十分提倡。

　　值得注意的是，運(yùn)動(dòng)在某種意義上比藥物還重要，故應(yīng)持之以恒。即使病情嚴(yán)重，也應(yīng)注意盡可能做些力所能及的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可能增加疼痛，但如經(jīng)短期休息即能緩解，應(yīng)視為正常，不必中止。如運(yùn)動(dòng)后新增加的疼痛持續(xù)2小時(shí)以上，或運(yùn)動(dòng)致不適、疲勞難以恢復(fù)，則說明運(yùn)動(dòng)過度，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)類型或暫停休整。