外科主治醫(yī)師考試已經(jīng)越來(lái)越近了，很多考生心中已經(jīng)開(kāi)始緊張了，這些緊張的考生當(dāng)中不乏那些由于緊張導(dǎo)致的最后沖刺階段不能很好的利用，更有甚者已經(jīng)導(dǎo)致寢食不安，睡不好覺(jué)，從而影響備考關(guān)鍵時(shí)期醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。這些焦慮、緊張的情緒其實(shí)就是擔(dān)心外科主治醫(yī)師的考試，現(xiàn)在的緊張只會(huì)換來(lái)外科主治醫(yī)師考試的怯場(chǎng)，外科主治醫(yī)師考試拒絕怯場(chǎng)！

怯場(chǎng)是因過(guò)分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂。考生應(yīng)考時(shí)怯場(chǎng)大致有這幾種情況：

1.平時(shí)準(zhǔn)備不足，基礎(chǔ)不扎實(shí)，生怕自己過(guò)不了關(guān)，心里不踏實(shí)。這些考生臨考前無(wú)法使自己平靜下來(lái)。

2.性格上的易興奮、好激動(dòng)或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。

3.思想壓力過(guò)重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，嚴(yán)重影響了考試的成績(jī)。

要消除外科主治醫(yī)師考試怯場(chǎng)的現(xiàn)象，首先應(yīng)正確對(duì)待考試成績(jī)，正確對(duì)待考試等各種壓力，放下思想包袱，輕裝上陣。努力爭(zhēng)取，萬(wàn)一失利了也不過(guò)分緊張，找出原因再接再勵(lì)。

其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法，胸有成竹才能游刃有余。萬(wàn)一出現(xiàn)怯場(chǎng)也不要緊張，要相信這是完全可以克服的。因?yàn)槿梭w有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自己控制自己。

另外，可以用自我暗示的辦法，對(duì)自己說(shuō)，要冷靜，不要緊張；也可以閉目片刻，做深呼吸等。

總之，克服怯場(chǎng)，主要靠自己的意志和力量。怯場(chǎng)是一種心病，心病還需心治，這就是了解考試，認(rèn)識(shí)考試，只要對(duì)考試做到了充分了解，心病則去，考試時(shí)自然就不緊張了。希望大家都能放松心態(tài)，順利通過(guò)2014年外科主治醫(yī)師考試，