呼吸運(yùn)動(dòng)知識(shí)：

呼吸運(yùn)動(dòng)是指由于呼吸肌舒縮而引起的胸廓有節(jié)律地縮小和擴(kuò)大的活動(dòng)。

1.平靜呼吸：

是指安靜狀態(tài)下的呼吸運(yùn)動(dòng)，每分鐘12～18次。平靜呼吸時(shí)，醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理吸氣是主動(dòng)過(guò)程，呼氣是被動(dòng)過(guò)程。

2.用力呼吸：

是指機(jī)體活動(dòng)時(shí)，加深加快的呼吸運(yùn)動(dòng)。用力呼吸時(shí)，吸氣和呼氣運(yùn)動(dòng)都是主動(dòng)過(guò)程。

3.胸式呼吸和腹式呼吸