在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試考前，許多同學(xué)出現(xiàn)了不同程度的反應(yīng)，激動(dòng)、忐忑不安、焦慮、失眠、擔(dān)心結(jié)果、著急還有很多沒(méi)有看完、盤算著模擬考試的分?jǐn)?shù)怎么算怎么覺(jué)得這次又懸了。

種種情緒或是謂之“考前綜合癥”，絕大多數(shù)人都會(huì)有。如果我今年參加考試，我也會(huì)緊張。大家都是普通人，誰(shuí)也不比誰(shuí)強(qiáng)到哪兒去。

但是，在臨考前的關(guān)鍵階段，還是盡可能調(diào)整好自己的狀態(tài)吧。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)給出5點(diǎn)建議，希望有助于你的備考。

1.關(guān)于復(fù)習(xí)時(shí)間的安排收不同的考生，情況各異。有玩命熬夜到2點(diǎn)的，也有年初聽(tīng)從我的建議，選擇凌晨起來(lái)看書的考生們。但不管哪類考生，未來(lái)10天得倒一下時(shí)差了。因?yàn)榭荚囀窃诎滋?，您得白天興奮才成。因此，這些天得把自己比較興奮的狀態(tài)調(diào)到白天了。

2.關(guān)于模擬測(cè)試分?jǐn)?shù)對(duì)于模擬測(cè)試成績(jī)，我的觀點(diǎn)從未改變，一笑而過(guò)。高不足喜，低也別氣。因?yàn)椋?ldquo;模擬”。錯(cuò)了的題對(duì)應(yīng)的點(diǎn)，如果屬于咱本來(lái)就沒(méi)打算要的分?jǐn)?shù)，比如：預(yù)防前半截、生化、免疫、微生物等，那就算了，咱也沒(méi)打算拿400分。如果屬于專業(yè)課或是重要基礎(chǔ)課的內(nèi)容，盡可能把對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)弄明白，避免到真正的考場(chǎng)上出錯(cuò)。還是那句話，模擬測(cè)試中的錯(cuò)題是我們的朋友。

3.關(guān)于失眠的問(wèn)題坦率講，我也失眠過(guò)?，F(xiàn)如今的生活節(jié)奏，咱們這些有責(zé)任心的人，誰(shuí)沒(méi)有過(guò)失眠的經(jīng)歷。沒(méi)關(guān)系，咱們這個(gè)年齡，偶爾失眠，不會(huì)太影響身體的，也不會(huì)影響最終的成績(jī)。實(shí)在不行，就借助藥物的幫助，一次用藥也不至于就有多大副作用，也不那么容易成癮。沒(méi)事的。咱們還是搞醫(yī)的呢，怕什么。

4.關(guān)于腦子里一片空白的問(wèn)題我不知道各位身邊有無(wú)絕世高手，能現(xiàn)在給你說(shuō)上3～4個(gè)小時(shí)關(guān)于內(nèi)外婦兒都有哪些重要內(nèi)容，具體細(xì)節(jié)怎樣怎樣？至少我接觸過(guò)的考生，還沒(méi)有誰(shuí)能說(shuō)，“快考吧，我都復(fù)習(xí)完了，怎么還不考呢！”多數(shù)人都沒(méi)有復(fù)習(xí)完，就要考了。

5.關(guān)于臨考前的幾個(gè)細(xì)節(jié)：

（1）文具、身份證、準(zhǔn)考證。鉛筆最好準(zhǔn)備兩支，并且把兩頭都削好，找一個(gè)水泥路面，把筆尖磨成一個(gè)較平整的斜面，方便現(xiàn)場(chǎng)涂卡；

（2）一般沒(méi)有規(guī)定說(shuō)不讓帶咖啡進(jìn)考場(chǎng)。如果你覺(jué)得需要，可以一試。

（3）考前一天上午最好踩一下考點(diǎn)（下午可能已經(jīng)封閉考場(chǎng)了），重點(diǎn)是：你所在的教室位置、考點(diǎn)廁所位置、小賣部位置、考點(diǎn)有無(wú)食堂、考點(diǎn)附近有無(wú)比較干凈的飯館。如果不在考點(diǎn)附近住，周邊是否有個(gè)公園或是什么安靜一些的地方可以休息。