脂肪肝的預(yù)防是內(nèi)科主治醫(yī)師考試會涉及到的知識點，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)進行了搜集整理，請大家參考。

1.合理膳食

每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

2.適當(dāng)運動

每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當(dāng)?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

3.慎用藥物

任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

4.此外心情要開朗

不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。