關(guān)節(jié)活動范圍（ROM）：

是指根據(jù)每一特定關(guān)節(jié)可活動的范圍，通過運用主動或被動的練習(xí)方法，維持關(guān)節(jié)正常的活動度，恢復(fù)和改善關(guān)節(jié)功能的鍛煉方法。

等長練習(xí)：可增加肌肉張力而不改變肌肉長度的，因不伴明顯的關(guān)節(jié)運動，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集又稱靜力練習(xí)。

等張練習(xí)：指對抗一定的負荷作關(guān)節(jié)的活動鍛煉，同時也鍛煉肌肉收縮。因伴有大幅度關(guān)節(jié)運動，又稱動力練習(xí)。