1、多搓手腳促進(jìn)血液循環(huán)，因?yàn)榧诇p患者末梢循環(huán)不好，容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時(shí)，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰經(jīng)、陽經(jīng)等十二經(jīng)脈多在手指處交會(huì)，手上有許多穴位，經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動(dòng)關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。

2、由于皮膚干燥，洗浴時(shí)可選用中性的香皂或者沐浴露，洗浴后可在四肢及軀干涂抹一些潤(rùn)膚霜。這樣不僅可保持皮膚潤(rùn)滑，還可預(yù)防皮膚瘙癢等癥狀的出現(xiàn)?；颊叱３Ｓ衅７o力、想睡覺等現(xiàn)象，在疾病還沒有完全控制之前，可以適當(dāng)增加休息、睡眠的時(shí)間。這對(duì)于老年人而言，尤其重要，如可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)午睡時(shí)間。

3、甲亢患者適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物中醫(yī)認(rèn)為，各種食物有寒涼溫?zé)嶂?，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫(yī)認(rèn)為陽氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜索整理

4、甲減患者的心態(tài)健康很重要，對(duì)于大多數(shù)甲減患者而言，癥狀一旦出現(xiàn)，診斷一旦成立，就意味著甲狀腺的功能已經(jīng)有不同程度的喪失，而且這種病理學(xué)的變化常常是不可逆轉(zhuǎn)的。因此，患者一般需要終身進(jìn)行治療。有的患者存有僥幸心理，認(rèn)為能夠在某一天自己的甲減治愈了，因此總是要求采用一些“根治”的方法。而有的患者則認(rèn)為反正這病不能夠治愈，就自暴自棄，看病就醫(yī)用藥等都不自覺，病重時(shí)用藥，穩(wěn)定時(shí)就不積極治療。這些都是不可取的，應(yīng)該保持一個(gè)健康的心態(tài)，積極面對(duì)疾病。>>>推薦閱讀：盤點(diǎn)哪些治療甲亢的方法