腰肌勞損實為腰部肌肉及其附著點的筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥為腰痛常見原因，醫(yī)學教育網(wǎng)整理了幾種治療方法如下：

　　一、自我保健療法：適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。同時應訓練腰部肌肉的力量，增加未受損肌肉的補償調(diào)節(jié)能力。

　　二、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當?shù)耐颇?、按摩?/p>

　　三、壓痛點行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。

　　四、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用非甾體抗炎藥物、局部外用肌松弛劑或鎮(zhèn)靜劑。