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高血壓護理之避免誘因

①情緒激動、精神緊張、身心過勞、精神創(chuàng)傷等可使交感神經(jīng)興奮，血壓升高。

②寒冷的刺激可使血管收縮，血壓升高，冬天外出時注意保暖，室溫不宜過低。

③保持大便通暢，避免劇烈運動和用力咳嗽，以防發(fā)生腦血管意外。

④避免突然改變體位，禁止長時間站立。

⑤不用過熱的水洗澡和蒸汽浴。

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