規(guī)律運(yùn)動可預(yù)防血栓是初級護(hù)師需要了解的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了相關(guān)知識點(diǎn)，以便廣大考生參考學(xué)習(xí)。

一項(xiàng)新研究認(rèn)為，如果能有規(guī)律地參加運(yùn)動可以降低血栓的發(fā)生率，在女性可降低39%，在男性可降低22%.來自荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員對7860名18-70歲的病人進(jìn)行了研究，他們將首發(fā)血栓位于腿靜脈或肺動脈的病人與沒有患血栓的對照進(jìn)行對比研究。其中31%患者和40%的對照組人員進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動。

他們綜合不同性別的圖表結(jié)果可以看出那些至少每周運(yùn)動一次（不管任何運(yùn)動形式和運(yùn)動強(qiáng)度）的患者可以降低46%肺動脈血栓發(fā)生率和24%腿部靜脈血栓的發(fā)生率。本研究的共同作者F.R. Rosendaal認(rèn)為女性可能比男性更收益于規(guī)律運(yùn)動。他們將所有可能導(dǎo)致血栓的因素（如：懷孕、口服避孕藥或激素替代治療）排除后，女性患血栓的危險(xiǎn)性降低55%.

他們還指出，對老年人來說，雖然劇烈運(yùn)動可能增加的血栓的危險(xiǎn)性，但是規(guī)律運(yùn)動也顯示可以大大有利于心臟的功能，綜合這兩方面的作用可能對老年人的凈效應(yīng)是積極有益的。這些研究還發(fā)現(xiàn)不運(yùn)動的肥胖者（體重指數(shù)為30或更高）比體瘦者（體重指數(shù)小于25）易發(fā)血栓的幾率超過四倍。