腰椎手術(shù)是最后不得不用的法寶。腰椎在人們一生中活動(dòng)較多，經(jīng)過(guò)手術(shù)后，這個(gè)部位會(huì)變得相對(duì)脆弱，更容易受到傷害。而且一旦做了“錐體融合術(shù)”，就會(huì)成為一個(gè)為“五斗金”也不折腰的人——已經(jīng)失去了彎腰的權(quán)利。。

如果發(fā)生急性腰痛，第一時(shí)間就要采取讓身體舒服的姿勢(shì)，安靜修養(yǎng)。橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢(shì)。然后在疼痛的部位敷上濕布或者冷毛巾，以緩解疼痛。要根據(jù)情況冷敷3天左右，此期間注意不要淋浴和泡澡。

急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周?chē)采w著叫“肌膜”的物質(zhì)，相當(dāng)于我們常見(jiàn)的雞肉的那層白色薄膜。急性腰痛的時(shí)候，肌肉突然收縮傷及肌膜，引發(fā)肌膜炎，就產(chǎn)生疼痛。這種疼痛大概一周左右就可以治愈，此期間注意不要給腰部施加壓力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的時(shí)間，但是發(fā)生疼痛的這個(gè)部位的肌肉彈性下降，一旦不注意，疼痛又會(huì)發(fā)作。所以，腰不痛的時(shí)候要注意鍛煉腰肌，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，及時(shí)排出腰部老舊廢物。