良好的習慣可以提高復習效率，這是大家都知道的道理?？墒呛芏嗫忌鷧s沒有想過哪些習慣可以提高效率，怎么培養(yǎng)這些習慣等。今天讓我來為參加內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生們談談哪些好的習慣可以有助于內(nèi)科主治醫(yī)師考試復習。

不單單是學習技巧這類的習慣可以提高復習效率，生活作息等方面同樣也是內(nèi)科主治醫(yī)師考試復習的好幫手。我認為最基礎的就是保證每天的作息規(guī)律，幾點睡覺幾點起床，一定要按著計劃進行。知道這樣會犧牲很多樂趣，但為了考試還是忍忍吧，這是一切復習能夠順利進行的大前提。沒有良好的作息，復習也會變得沒有規(guī)律。

其次就是每周或者每個月抽出時間來做運動。比如說，每周三下午有兩個小時和朋友打打球醫(yī)學|教育網(wǎng)原創(chuàng)，或者每周四上午有一個小時跑步等等，并不局限于哪種活動，最好是你喜歡的運動，這樣不僅可以讓大腦休息休息，還起到了鍛煉身體的作用，可不要小看身體狀況在復習過程中的作用，有良好的體能儲備可以更好的在復習道路上摸爬滾打。

最后就是大家都熟悉的學習習慣。這里我說個容易被大家忽略的，第一個就是像原來在學校上課一樣，每40分鐘可以小休息一下?？茖W研究表明，人的注意力高度集中時間是有限度的，大概就在45分鐘左右，超過這個時間太多效率就會下降。所以我們平時看書的時候也可以按照這個規(guī)律來布置時間，并不一定是40分鐘，看我們復習的情況，前后十分鐘的跨度都可以，這樣既做到了勞逸結合，還把效率發(fā)揮到最大化，一舉兩得。

還有很多其他的方法和習慣，這需要大家在生活中根據(jù)自身的情況總結和使用，找到適合自己的方法，充分發(fā)揮自己的能力。