社會(huì)認(rèn)知理論是由阿爾伯特·班杜拉提出的一種心理學(xué)理論，它主要關(guān)注個(gè)體、行為和環(huán)境之間的互動(dòng)。這個(gè)理論強(qiáng)調(diào)了幾個(gè)關(guān)鍵概念：
1. 觀察學(xué)習(xí)（Observational Learning）：人們通過觀察他人的行為及其后果來學(xué)習(xí)新的信息或行為模式。這種學(xué)習(xí)方式不需要個(gè)人直接體驗(yàn)到獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰就能發(fā)生。
2. 自我效能感（Self-Efficacy）：指個(gè)體對(duì)自己完成特定任務(wù)的能力的信心水平。高自我效能感能夠促進(jìn)目標(biāo)設(shè)定、努力程度和面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持性，而低自我效能感則可能導(dǎo)致放棄或逃避挑戰(zhàn)。
3. 期望價(jià)值理論（Expectancy-Value Theory）：與社會(huì)認(rèn)知理論緊密相關(guān)，認(rèn)為人們的行為受到他們對(duì)未來結(jié)果預(yù)期的價(jià)值評(píng)估的影響。如果一個(gè)人相信某個(gè)行為能夠帶來積極的結(jié)果，并且這個(gè)結(jié)果對(duì)他/她來說是有價(jià)值的，那么他/她更可能采取該行為。
4. 行為-環(huán)境互作用（Reciprocal Determinism）：社會(huì)認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體、其行為和周圍環(huán)境之間存在相互影響的關(guān)系。這意味著人的想法和行動(dòng)不僅受到外部因素的影響，也會(huì)反過來改變這些外在條件。
5. 模仿與強(qiáng)化（Modeling and Reinforcement）：模仿是觀察學(xué)習(xí)的一部分，指人們通過復(fù)制他人行為來進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程；而強(qiáng)化則是指正向或負(fù)向的反饋機(jī)制，可以增強(qiáng)或減弱特定行為發(fā)生的可能性。

這些概念共同構(gòu)成了社會(huì)認(rèn)知理論的基礎(chǔ)，并在教育、心理治療等多個(gè)領(lǐng)域得到了廣泛應(yīng)用。對(duì)于全科主治醫(yī)師來說，理解并運(yùn)用這一理論可以幫助更好地指導(dǎo)患者改變不健康的生活方式，提高醫(yī)患溝通效果等。