兒童肥胖與多種不良飲食習(xí)慣相關(guān)，主要包括以下幾個方面：
1. 高熱量、高脂肪和高糖食物攝入過多。這類食物如快餐、油炸食品、甜食等含有較高的熱量，容易導(dǎo)致能量過剩，從而引起體重增加。
2. 不規(guī)律的飲食時間。經(jīng)常性地不吃早餐或者晚餐吃得過晚都會影響到孩子的正常代謝，可能導(dǎo)致肥胖。
3. 飲料選擇不當(dāng)。過多飲用含糖飲料如碳酸飲料、果汁等會額外攝入大量無營養(yǎng)的熱量，對健康不利。
4. 挑食偏食現(xiàn)象嚴(yán)重。部分孩子只喜歡吃肉類而不愿意吃蔬菜水果，這樣不僅會造成膳食纖維和維生素缺乏，也可能因為脂肪類食物吃得太多而發(fā)胖。
5. 進(jìn)餐速度過快。吃飯時狼吞虎咽，不細(xì)嚼慢咽，會使大腦接收到飽腹信號的時間延遲，容易造成攝入量過多。
6. 家庭飲食環(huán)境的影響。如果家長自己有不良的飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常外出就餐或食用外賣食品，孩子很可能會模仿這些行為模式。

為了預(yù)防兒童肥胖，需要從改善以上幾個方面的不良飲食習(xí)慣入手，并且鼓勵孩子們參與體育活動，保持良好的生活習(xí)慣。