預(yù)防股骨轉(zhuǎn)子間骨折的關(guān)鍵措施主要包括以下幾個(gè)方面：
1. 加強(qiáng)骨骼健康：通過合理的飲食攝入足夠的鈣和維生素D，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，尤其是對(duì)于絕經(jīng)后女性及老年人來說更為重要。
2. 保持適當(dāng)?shù)捏w重：過重會(huì)增加下肢負(fù)擔(dān)，而過輕則可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因此維持正常范圍內(nèi)的體重對(duì)預(yù)防骨折有積極作用。
3. 增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力：定期進(jìn)行適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如散步、游泳或騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體穩(wěn)定性，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，可以針對(duì)性地做一些增強(qiáng)下肢尤其是大腿前側(cè)肌群（股四頭肌）的力量訓(xùn)練。
4. 改善居住環(huán)境安全性：家中應(yīng)保持地面干燥清潔，避免放置容易滑動(dòng)的物品；浴室和廁所安裝扶手、防滑墊等設(shè)施；夜間使用夜燈以確保光線充足。
5. 注意藥物副作用：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或者影響平衡感，服用時(shí)需遵醫(yī)囑，并定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。
6. 避免危險(xiǎn)行為：避免從高處跳躍落地等活動(dòng)，減少意外傷害的可能性。

通過上述措施的綜合應(yīng)用，可以有效降低股骨轉(zhuǎn)子間骨折的風(fēng)險(xiǎn)。如果存在特定疾病或其他風(fēng)險(xiǎn)因素，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生獲得個(gè)性化的預(yù)防指導(dǎo)。