穩(wěn)定型心絞痛患者的 lifestyle 調(diào)整是治療的重要組成部分，主要目標(biāo)是減少心臟負(fù)擔(dān)、控制癥狀和降低心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。具體措施包括：
1. 停止吸煙 吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮功能，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，因此戒煙對(duì)于改善病情非常重要。
2. 控制體重 通過(guò)健康飲食與適量運(yùn)動(dòng)維持理想體重，避免過(guò)度肥胖導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。
3. 平衡膳食 飲食應(yīng)以低鹽、低脂為主，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物食品，限制紅肉及加工肉類的攝入量。
4. 規(guī)律鍛煉 在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑或游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，每周至少5次。但需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)心絞痛。
5. 控制血壓 血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下，必要時(shí)使用藥物治療。
6. 管理血糖 對(duì)于合并糖尿病的患者，要嚴(yán)格控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
7. 限制酒精 每天飲酒量男性不超過(guò)兩份標(biāo)準(zhǔn)飲品（約30克純酒精），女性不超過(guò)一份。
8. 減輕壓力 學(xué)會(huì)自我放松技巧如深呼吸、冥想等方法來(lái)緩解心理壓力，并保持良好的睡眠質(zhì)量。
9. 定期隨訪 遵醫(yī)囑定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化及調(diào)整治療方案。

通過(guò)上述生活方式的調(diào)整，可以有效改善穩(wěn)定型心絞痛患者的癥狀和生活質(zhì)量。