治療廣泛性焦慮癥的方法主要包括心理治療和藥物治療兩大類，具體如下：
1. 心理治療：認(rèn)知行為療法是目前最常用的治療方法之一，它通過(guò)改變患者的思維模式來(lái)減輕焦慮癥狀。此外，還有放松訓(xùn)練、生物反饋等方法可以幫助患者學(xué)會(huì)控制自己的身體反應(yīng)，減少緊張感。
2. 藥物治療：抗抑郁藥如SSRIs（選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑）和SNRIs（5-羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑），以及苯二氮卓類藥物等可以有效緩解焦慮癥狀。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑，注意可能產(chǎn)生的副作用。
3. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的生活作息、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠對(duì)改善廣泛性焦慮癥也有積極作用。
4. 心理支持和社會(huì)支持：來(lái)自家人朋友的支持以及參加相關(guān)的互助小組活動(dòng)能夠給患者帶來(lái)情感上的慰藉和支持力量。

以上各種方法可以單獨(dú)使用也可以聯(lián)合應(yīng)用，具體方案需要根據(jù)患者的實(shí)際情況制定。在治療過(guò)程中，建議定期復(fù)診評(píng)估療效并調(diào)整治療計(jì)劃。