2022年口腔主治醫(yī)師備考期間，難免會有心疲力盡想要放棄的時候，醫(yī)學教育網(wǎng)給大家準備了一些備考“小貼士”，希望大家順利度過“間歇性頹廢”這個瓶頸期！

一、間接性頹廢會造成什么樣的后果？

1.進度過慢

一會認真學習，一會放飛自我，這種學習模式造成的最直接的后果，就是自己的備考進度慢，在別人已經(jīng)開始刷題的時候，你可能還在基礎階段徘徊。

2.心態(tài)崩了

當你頹廢的時候，別人都在爭分奪秒的學習，時間久了，你比起正常的備考進度落了一大截，看著別人都越學越好，而自己還在原地打轉(zhuǎn)，這個時候很容易有自暴自棄的想法，學也學不會，沒學的東西還有那么多，不如直接放棄吧。

3.考試失敗

間歇性頹廢如果不及時制止的話，帶來的結(jié)果肯定是考試不通過，一個時刻都想著休息放松的人，怎么可能會獲得成功呢？

二、如何制止間接性頹廢？

1.明確自己的目標

感覺這句話已經(jīng)說了好多遍，但事實就是這樣，如果自己想要考口腔主治醫(yī)師的意愿不強烈，那么這個過程就很煎熬；而對于目標明確的人來說，這是一個讓自己變得更加優(yōu)秀的過程，每一分每一秒都會格外珍惜！

2、制定可行性較高的每日計劃

可行性較高，指的是不需要把每天都安排的滿滿當當，可以給自己留出一些休息時間，但是也不能太過放松 ，一天就只學習一點點。任務量可以是循序遞進的，在每天執(zhí)行任務的過程中，注意一下自己每個時間段的學習狀態(tài)，根據(jù)自己的實際情況，制定出合理的學習計劃。

3、階段性激勵

給自己定一個階段性的小目標，比如在一周內(nèi)復習到哪一個章節(jié)，如果這些都實現(xiàn)的話，可以給自己一個小獎勵；當然，完不成也要接受相應的懲罰。

大家千萬不要認為間接性頹廢就是無藥可救的，我們可以允許自己頹廢一小會，但是絕不能太久！想要備考路上有人陪伴、有人監(jiān)督，那就來醫(yī)學教育網(wǎng)吧~三大輔導班次，選你所需，助你備考！去了解輔導課程>>

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