
口腔助理醫(yī)師記憶考點(diǎn)技巧之有意記憶法
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有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料的方法,叫做有意記憶法。相反,沒有明確的目的或任務(wù),也不需要意志努力的記憶方法,稱為無意記憶法。心理學(xué)研究表明,有意記憶的效果明顯優(yōu)于無意記憶效果。為了系統(tǒng)地掌握科學(xué)知識(shí),必須進(jìn)行有意記憶。
心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):他們請(qǐng)老師給兩個(gè)班的同學(xué)布置了默寫課文的作業(yè),都說第二天測驗(yàn),第二天果真測驗(yàn)了,結(jié)果兩個(gè)班成績差不多。測驗(yàn)后,只告訴一班同學(xué)兩星斯后還要測驗(yàn)一次,二班同學(xué)不知道。兩個(gè)星期后又進(jìn)行測驗(yàn),一班同學(xué)的成績比二班同學(xué)要好得多(一班同學(xué)在測驗(yàn)前也沒有復(fù)習(xí))。這說明,并不是一班同學(xué)比二班同學(xué)更聰明,記憶更好,而是由于老師在第一次測驗(yàn)后,對(duì)一班提出更長久的記憶目標(biāo),結(jié)果一班同學(xué)就記得長久些。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)都告訴我們,在學(xué)習(xí)中要養(yǎng)成一種習(xí)慣,嚴(yán)格要求自己,給自己明確提出記憶的目標(biāo),這樣才能有好的記憶效果。
怎樣進(jìn)行有意記憶?
進(jìn)行有意記憶,首先要有明確的任務(wù)。任務(wù)明確,就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素,全力以赴地實(shí)驗(yàn)記憶的任務(wù)。任務(wù)越明確、越具體,記憶效果就越好。例如,英語單詞不好記,但又必須記住,因此,你可以把生詞寫在小卡片上,規(guī)定自己每天必須記住20個(gè)生詞,并及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)與檢查。這樣,日積月累,你的詞匯量就會(huì)大增。
其次,有意記憶要有意志努力的參與,也就是我們常說的“專心致志”。要下決心記住一段材料,就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事”,“頭懸梁,錐剌股”的境界。如果面對(duì)著要記的東西,連連叫苦不選迭,或漫不經(jīng)心,或知難而退,都不會(huì)取得好效果。
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