氟牙癥是由于在牙齒發(fā)育期間攝入過量的氟化物所導致的一種牙齒礦化異常，主要表現(xiàn)為牙齒出現(xiàn)白堊色斑點、條紋或棕黃色斑塊。預防氟牙癥的關(guān)鍵在于合理控制兒童和青少年時期（特別是8歲以下）的氟化物暴露量。以下是一些有效的預防措施：
1. 監(jiān)控飲用水中的含氟量：如果所在地區(qū)的自來水中天然含有較高濃度的氟，應(yīng)考慮使用低氟或無氟水源作為日常飲用水及烹飪用水。
2. 正確使用含氟牙膏：兒童在刷牙時應(yīng)該只用豌豆大小的少量含氟牙膏，并且要在成人監(jiān)督下進行。對于3歲以下的孩子，則建議不使用或者僅以薄層涂抹的方式使用不含氟的可吞咽牙膏。
3. 避免過度攝入補充性氟化物：除非醫(yī)生特別推薦，否則不要給兒童額外服用氟化物補充劑如含氟維生素、藥片等。
4. 注意飲食中可能含有高量氟的食物和飲料：例如茶葉、海魚等，適量食用即可。
5. 定期進行口腔健康檢查：定期帶孩子去牙科診所接受專業(yè)人員的指導與檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。

通過上述措施可以有效降低兒童發(fā)生氟牙癥的風險。同時也要注意平衡好防齲齒和預防氟牙癥之間的關(guān)系，在確保牙齒健康的同時避免過量攝取氟化物。