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牙線(xiàn)的使用方法：

牙線(xiàn)一般去除牙齒間隙的食物殘?jiān)?，軟垢和菌斑，是機(jī)械性菌斑控制的一種常用方法，經(jīng)常用于牙刷無(wú)法涉及到的牙齒鄰面，牙線(xiàn)可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成。有含蠟或不含蠟牙線(xiàn)，也有含香料或含氟牙線(xiàn)。

取一段長(zhǎng)約20——25cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端合攏打結(jié)形成一個(gè)線(xiàn)圈，或者取段約30——40cm長(zhǎng)的牙線(xiàn)，將其兩端各繞在左右手的中指上。清潔右上后牙時(shí)，用右手拇指及左手示指掌面繃緊牙線(xiàn)，然后將牙線(xiàn)通過(guò)相鄰兩牙的接觸點(diǎn)，拇指在牙的頰側(cè)協(xié)助將面頰牽開(kāi)。清潔左上后牙轉(zhuǎn)為左手拇指及右手示指執(zhí)線(xiàn)，方法同右上后牙。清潔所有下牙時(shí)可由兩手示指執(zhí)線(xiàn)，將牙線(xiàn)輕輕通過(guò)接觸點(diǎn)。進(jìn)行2——4操作步驟時(shí)，兩指間牙線(xiàn)長(zhǎng)度約為1——1.5cm。牙線(xiàn)通過(guò)接觸點(diǎn)時(shí)，手指輕輕加力，使牙線(xiàn)到達(dá)接觸點(diǎn)以下的牙面，并進(jìn)入齦溝底以清潔齦溝區(qū)。將牙線(xiàn)貼近牙頸部牙面并包繞牙面，使牙線(xiàn)與牙面接觸面較大，然后上下?tīng)縿?dòng)，刮除鄰面菌斑及軟垢。每個(gè)牙面要上下剔刮4——6次，直至牙面清潔為止。再以上述同樣方法進(jìn)行另一牙面的清潔。

注意事項(xiàng)：

1. 牙線(xiàn)通過(guò)接觸點(diǎn)時(shí)，應(yīng)注意不要用力過(guò)大，以免損傷牙周組織。

2. 如果接觸點(diǎn)較不易通過(guò)的，可牽動(dòng)牙線(xiàn)在接觸點(diǎn)以上做水平拉鋸動(dòng)作，逐漸通過(guò)接觸點(diǎn)。

3. 將牙線(xiàn)從（牙合）面方向取出，以此進(jìn)入相鄰牙間隙，逐個(gè)將全口牙鄰面菌斑徹底刮除。

4. 每處理完一個(gè)區(qū)段的牙后，以清水漱口，漱去被刮下的菌斑。

5. 注意勿遺漏最后一顆牙的遠(yuǎn)中面。

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