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有這4種習慣的男人，前列腺炎最愛盯

1、性生活不規(guī)律

性生活過于頻繁，或者長期禁欲，都不利于前列腺的健康。

太頻繁會導致前列腺反復充血、腫脹，從而誘發(fā)前列腺炎。

而長期沒有性生活，則會造成前列腺液淤積，使含有炎性分泌物的前列腺液得不到排泄，引發(fā)前列腺炎。

所以，性生活既不能不過，也不能過度。

研究發(fā)現(xiàn)，性生活的最佳頻率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。

就是說：

30~40歲的人，每20天7次（3天1次）；

40~50歲的人，每30天6次（5天1次）；

50~60歲的人，每40天5次（8天1次）。

當然，具體頻率，還得因人而異，以性生活后不覺疲乏為原則。

如果你沒有對象，那么可以借助“工具”或“五姑娘”， 雖然少了一個人，但效果是一樣的。

需要強調的是，無論是通過哪種方式釋放前列腺液，都要注意頻率和衛(wèi)生。

2、久坐不動

前列腺的位置，決定了男人在很大程度上是“坐”在它上面的。

久坐不動，無疑是雪上加霜。

它會壓迫前列腺，造成前列腺的相對缺血，這就是出租車、長途貨車司機和IT男好發(fā)前列腺炎的原因。

另外，騎自行車、摩托車以及騎馬等騎跨動作，也可直接壓迫前列腺，應盡量避免或少做。

3、經常憋尿

尿急時，很多男性都喜歡一忍再忍，這種習慣是非常不可取的！

一是因為憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺；二是男性尿道的下段寄生有細菌，經常憋尿易使細菌逆行，引發(fā)前列腺炎。

尤其是前列腺炎患者，會越憋越嚴重，導致尿液反流，危害腎臟和輸尿管。

4、嗜酒如命

酒精能夠使血管擴張，前列腺對酒精十分敏感。

當酒進入胃腸道后，會被迅速吸收，隨血液循環(huán)到各內臟器官，使臟器血管充盈、擴張。

前列腺靜脈血管也是如此，從而使得細胞組織間液滲出增多，導致前列腺發(fā)生水腫而腫大。

而且前列腺“醉”得快，“醒”得慢，“醉酒”后的前列腺要恢復到正常狀態(tài)，需要3～5天。

所以，如果不想自己的前列腺受傷，最好少喝酒。

尤其是患有急慢性前列腺炎、前列腺增生者，應戒酒。

臨床上有很多因為飲酒，哪怕就是那么一點點，而使炎癥復發(fā)、前功盡棄的例子。

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