實(shí)施骨折預(yù)防措施是治療骨質(zhì)疏松癥的重要方法之一。 根據(jù)國(guó)家健康協(xié)會(huì)的報(bào)告，骨質(zhì)疏松癥每年引發(fā)150萬起骨折事件。受損的骨骼，不僅僅給人們帶來痛苦，造成不便，很可能危及到人們的健康，有時(shí)候甚至對(duì)你的身體健康帶來永久性不良影響。
　　
　　那么我們應(yīng)該怎么做才可以避免骨折和骨折后痛苦的恢復(fù)過程呢？以下的3條預(yù)防骨折小秘訣，是每個(gè)患有骨質(zhì)疏松癥的朋友都應(yīng)該了解的。你可以咨詢醫(yī)生，或改變一些生活習(xí)慣，這對(duì)減少骨折發(fā)生率是很有幫助的。
　　

　　
　　骨折并非無法避免的即使很謹(jǐn)慎，一些類型的骨折還是很難避免的?；加袊?yán)重骨質(zhì)疏松癥的病人，很輕微的摔跤就有可能引起骨折。據(jù)說，只有10%到15%椎骨骨折是因摔倒而引起的。很多骨折是因?yàn)樯眢w壓力或簡(jiǎn)單的彎腰以及咳嗽等造成的。但是這也就說明了預(yù)防的重要性。既然骨折是無法控制的，那么我們應(yīng)該降低骨折發(fā)生率。當(dāng)你年長(zhǎng)得時(shí)候，骨折是經(jīng)常發(fā)生的，但也并非不可避免。
　　
　　以上的那些小秘訣要求你自己也付出努力才可以做到。不重視這些技巧的話，有天當(dāng)你躺在醫(yī)院的時(shí)候，你會(huì)后悔的哦。所以最好現(xiàn)在開始行動(dòng)，以防后悔莫及。