關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，最常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種，我國(guó)目前關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億以上，且人數(shù)還在不斷增加。另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的患病率為0.34％～0.36％，據(jù)介紹，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。

哪些人群易得關(guān)節(jié)炎？

35歲至50歲是該病的多發(fā)年齡段，也就是說(shuō)，關(guān)節(jié)炎已向年輕群體延伸。

在年輕的群體中，關(guān)節(jié)炎比較偏愛(ài)“久坐族”，包括在電腦前久坐不動(dòng)的上班族和長(zhǎng)時(shí)間把握方向盤(pán)的駕車者。愛(ài)穿高跟鞋的女士也是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的常見(jiàn)人群。高跟鞋會(huì)將沖擊波從后跟上傳到身體，在膝蓋內(nèi)部形成巨大的壓力，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋可能造成關(guān)節(jié)退化。

此外，長(zhǎng)時(shí)間按手機(jī)鍵盤(pán)的“新潮族”因用手指長(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)動(dòng)作，則很容易誘發(fā)腱鞘炎，而腱鞘炎與關(guān)節(jié)過(guò)度勞損有著密切的關(guān)系，其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時(shí)感到困難等。

久坐容易形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化，因此應(yīng)注意保護(hù)肩、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位。女士不要長(zhǎng)期穿高跟鞋，并應(yīng)適當(dāng)按摩腳的穴位。此外，還有不少年輕女性不論春夏秋冬都以裙裝為主，可是肌肉和關(guān)節(jié)長(zhǎng)期暴露在室外，容易導(dǎo)致肢體麻木，關(guān)節(jié)酸痛，造成慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。適宜的運(yùn)動(dòng)和日常營(yíng)養(yǎng)保健是預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的關(guān)鍵。

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