更年期可以預防嗎？如何預防更年期？

預防與調護

定期進行體格檢查、婦科檢查、防癌檢查、內(nèi)分泌學檢查；若因癥瘕行開腹手術，應盡量保留或不損傷無病變的卵巢組織；維持適度的性生活、調暢情志，防止心理早衰；適當散步，參加各項體育鍛煉，增強體質，調節(jié)陰陽氣血；注意勞逸結合，生活規(guī)律、睡眠充足，避免過度疲勞和緊張；飲食應適當限制高脂、高糖類物質的攝入，注意補充新鮮水果蔬菜及鈣鉀等礦物質；進入絕經(jīng)前后期，注重參加社會保健，每年接受一次婦女病普查，并全面體檢一次，完善各項目的檢驗，建立一個系統(tǒng)的腫瘤篩查醫(yī)療保健措施。

上文“更年期可以預防嗎？如何預防更年期？”由醫(yī)學教育網(wǎng)整理，更多醫(yī)考信息、政策新聞、備考干貨請關注醫(yī)學教育網(wǎng)。