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女性進(jìn)入青春期后，卵巢和腎上腺皮質(zhì)的功能開(kāi)始發(fā)生變化，雌激素、孕激素水平增加并發(fā)生周期性變化、卵巢開(kāi)始規(guī)律排卵，從而引發(fā)女性外在的形體變化，如迅速增高、乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿(mǎn)，呈現(xiàn)明顯的女性第二性征。

這一系列的變化都是正常的，也是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。青春期肥胖對(duì)于性成熟、月經(jīng)來(lái)潮并形成規(guī)律起著至關(guān)重要的作用，因此無(wú)需過(guò)于擔(dān)憂。許多女性一見(jiàn)長(zhǎng)胖便終日擔(dān)心這種青春期的肥胖會(huì)一發(fā)不可收拾，所以就一味苦苦地節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏。這對(duì)于青春期的正常發(fā)育乃至以后的正常生長(zhǎng)都是不利的。

因此，要想青春期得到健康正常的發(fā)育，必須依賴(lài)于合理適時(shí)的飲食，但貪食、愛(ài)吃零食和甜食應(yīng)該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動(dòng)，青春期的肥胖是可以順利度過(guò)的。

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