“便秘可以吃哪些東西？”相信很多人都想知道，醫(yī)學教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

1、空腹飲醋可通大便

每日清晨空腹飲一大杯加入一湯勺醋的白開水，然后于室外散步30——60分鐘，長期服用，效果尤佳。

2、紅糖水治幼兒便秘

幼兒經(jīng)常因為挑嘴偏食的壞習慣引發(fā)腹脹便秘，這時可將一小匙紅糖加入適量的開水中，攪拌均勻，溫度適宜后即可服用，重復兩三次便可解除便秘。

3、洋蔥治便秘三法

方法一：長期堅持吃炒蔥頭，可使大便通暢，效果頗好。

方法二：將紫洋蔥頭洗凈切絲生拌香油，就餐時食用，每日兩三次，可通便。

方法三：洋蔥若干，洗凈后切成細絲，一斤細絲拌進一兩半香油，腌半個小時后，一日三餐當咸菜吃，一次吃3兩，常吃可以利于大便通暢。

4、生姜治便秘

方法一：老生姜削成像手指樣，長3厘米，用紙包好，煨熱去紙，涂上麻油，塞進肛門。適用于舌淡紅、食欲不佳、手足發(fā)涼、小便清利等寒癥便秘。

方法二：每晚睡覺前，先將肚臍用酒精擦洗，然后取新鮮姜去皮切碎，在碗里壓成姜汁，用姜汁浸藥棉或紗布，放人肚臍處，外用醫(yī)用膠條封閉，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚臍效果更好。

5、蒜泥與炒黑芝麻可治便秘

取2個大蒜，剝好后搗成蒜泥，與2兩炒好的芝麻混在一起調勻，即可食用。數(shù)次可對便秘產生療效。

以上是醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理的“便秘可以吃哪些東西？”全部內容，想了解更多疾病，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)。