骨質(zhì)疏松患者的骨骼較為脆弱，容易發(fā)生骨折。因此，在日常生活中采取措施預(yù)防跌倒是十分重要的。以下是幾個(gè)建議：
1. 保持居住環(huán)境的安全性：確保家中光線充足，地面干燥無滑，避免鋪設(shè)易滑的地毯或地墊。家具擺放要合理，過道上不要堆放雜物，以減少絆倒的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 穿著合適的鞋子：選擇合腳、防滑且有良好支撐作用的平底鞋，盡量不要穿拖鞋行走。
3. 加強(qiáng)肌肉力量和平衡訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如散步、太極等有助于增強(qiáng)下肢肌力及改善身體協(xié)調(diào)能力，減少跌倒的可能性。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成傷害。
4. 定期檢查視力：良好的視覺可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并避開障礙物，預(yù)防跌倒事故的發(fā)生。
5. 注意藥物副作用：某些藥物可能會(huì)引起頭暈、嗜睡等癥狀，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。使用這些藥物時(shí)應(yīng)特別小心，并咨詢醫(yī)師是否有替代方案。
6. 使用輔助工具：對于行動(dòng)不便的患者，可考慮使用拐杖或助行器等設(shè)備來提高行走穩(wěn)定性。
7. 飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充：保證充足的鈣質(zhì)和維生素D攝入對維持骨骼健康非常重要?？梢酝ㄟ^食物攝取或者在醫(yī)生建議下服用相關(guān)補(bǔ)品。

通過上述措施，可以在很大程度上降低骨質(zhì)疏松患者跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，家人和社會(huì)也應(yīng)該給予更多的關(guān)注和支持。