一個人每天適量活動的意義有什么？看完本篇就懂了！為了幫助各位護(hù)士考生更好地備考復(fù)習(xí)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專門整理如下：

【提問】活動的意義不包括？

A. 增加關(guān)節(jié)功能

B. 提高記憶力

C. 預(yù)防肌肉萎縮

D. 提高肌肉強(qiáng)度

E. 激發(fā)大腦活性

【正確答案】B

【解答】一個人每天適量的活動，可保持良好的肌張力、促進(jìn)各部位的彈性，增強(qiáng)全身的協(xié)調(diào)性。同時，還可以促進(jìn)消化、增進(jìn)松弛和睡眠、控制體重、減少肥胖?；顒佑兄诮獬睦韷毫Γ谷诵那槭鏁?，精神煥發(fā)，增強(qiáng)自信心，減慢老化過程和減少疾病發(fā)生。通過活動增強(qiáng)人體的適應(yīng)性，能夠應(yīng)對體內(nèi)、外各種因素的改變，維持身體的健康?；顒訜o法提高記憶力。

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