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[原創(chuàng)]肉餡蒸蛋老幼宜(組圖)--[藥膳滋補]

2005-09-21 16:39  來源:醫(yī)學教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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菠蘿雞蛋角

菠蘿蛋卷

原料

雞蛋4個,菠蘿50克,奶粉1匙,細鹽微量,植物油50克,水淀粉1克,番茄沙司少許。

做法

1、把菠蘿瀝干水分,切成綠豆般大小的小碎丁。

2、把奶粉用清水調勻成奶液。

3、先將雞蛋攪打散成蛋液,然后加入菠蘿、奶液、鹽、淀粉,攪勻。

4、將炒鍋烘熱,用油晃勻。

5、倒入雞蛋的混合液,煎至凝結,翻身,在一面涂勻番茄沙司,再將這雞蛋“餅”卷攏起來,煎至金黃色,出鍋。

6、將雞蛋“餅”再用刀切成小卷或雞蛋角。

特點

菠蘿蛋卷(角)紅黃相間,果香撲鼻,軟嫩滑潤。

煮雞蛋的妙法

怎樣將雞蛋的蛋白煮到恰到好處,不會太硬,也不會太軟,蛋黃像奶油狀似的,下面的方法可供你嘗試。

●雞蛋應在沸水中不停攪動達6分鐘,這樣就能令蛋黃準確保持在雞蛋的中央。

●雞蛋應在水被煮沸前就放進水中,而在沸水里只能煮60秒鐘。

●雞蛋應在沸水中清洗及煮3分鐘,然后讓它留在水中30秒鐘才可食用。

●先將雞蛋放進冷水中,然后將之放進沸水中煮4分鐘。

●先將水放進一個小平底鍋中,慢火將水煮沸后,再緩慢地將雞蛋放進沸水中煮4.5分鐘就可食用。


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