缺乏維生素D可以導(dǎo)致多種健康問(wèn)題。首先，它會(huì)影響骨骼健康，因?yàn)榫S生素D對(duì)于鈣和磷的吸收至關(guān)重要，而這兩者是構(gòu)成骨骼的重要成分。因此，兒童如果缺維生素D可能會(huì)患佝僂病，表現(xiàn)為骨骼軟化、發(fā)育不良等問(wèn)題；成人則可能引起骨質(zhì)疏松癥或骨軟化癥。

除了對(duì)骨骼的影響外，維生素D缺乏還與免疫系統(tǒng)的功能有關(guān)聯(lián)。研究顯示，維生素D有助于調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致免疫力下降，增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，有研究表明，維生素D水平低下可能與心血管疾病、糖尿病以及某些類型的癌癥（如乳腺癌、結(jié)腸癌）有一定關(guān)聯(lián)，盡管這些關(guān)系的確切機(jī)制還在進(jìn)一步的研究之中。

總之，確保充足的維生素D攝入對(duì)于維護(hù)整體健康非常重要。日常生活中可以通過(guò)適量的日曬和食用富含維生素D的食物來(lái)補(bǔ)充，必要時(shí)也可以考慮服用補(bǔ)充劑。但任何補(bǔ)充劑的使用都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免過(guò)量或其他不良反應(yīng)。