孕中期千萬不能食無節(jié)制

有些朋友可能對孕中期飲食問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了孕中期千萬不能食無節(jié)制這篇文章提供如下，僅供參考！

來到孕中期，多數(shù)準媽媽終于一改孕早期“吃啥吐啥”、胃口不佳的狀態(tài)，食欲大增。孕中期也是胎寶寶亟需營養(yǎng)補給的階段，在這個時期，準媽媽要保證營養(yǎng)的攝入跟得上胎寶寶的成長發(fā)育。

雖然準媽媽的胃口逐漸變好，但要警惕大吃大喝或者大吃大補。不要為了“彌補”孕早期缺失的食欲而在孕中期大吃特吃，這樣子容易造成自身體重增長過快。而且如果不注重營養(yǎng)科學(xué)均衡搭配，還可能導(dǎo)致準媽媽“長肉不長胎”，妊娠糖尿病也可能會悄悄找上門。

孕中期要攝入足夠的營養(yǎng)供胎寶寶健康成長，準媽媽應(yīng)多聽從醫(yī)生建議，在飲食上進行營養(yǎng)均衡搭配，切忌食無節(jié)制。

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