產(chǎn)后修復(fù)知多少：產(chǎn)后如何加速子宮恢復(fù)進(jìn)程？

產(chǎn)后恢復(fù)是很多生產(chǎn)完的女性很關(guān)心的問(wèn)題，產(chǎn)后恢復(fù)有子宮恢復(fù)、身材恢復(fù)、心理恢復(fù)。關(guān)于“產(chǎn)后修復(fù)知多少：產(chǎn)后如何加速子宮恢復(fù)進(jìn)程？”的問(wèn)題有不少人都有著這樣的疑問(wèn)，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題！感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧！

女性在生完寶寶之后，子宮頸處會(huì)出現(xiàn)充血和水腫的情況，此時(shí)子宮頸會(huì)變得十分柔軟，子宮頸壁也會(huì)變得比之前薄。當(dāng)子宮壁皺起來(lái)的時(shí)候，形狀像一個(gè)袖口。大約需要七天的時(shí)間，子宮壁才會(huì)慢慢地恢復(fù)到和原先的一樣。在產(chǎn)后的七至十天的時(shí)間，子宮頸的內(nèi)口會(huì)閉合。等到約產(chǎn)后四個(gè)星期的時(shí)候，子宮頸會(huì)逐步地恢復(fù)到原先的正常尺寸。如果想要加速子宮的恢復(fù)進(jìn)程，下述方法可以參照：

1.不要憋尿，及時(shí)排尿，減輕膀胱壓力。

2.產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，生完寶寶后的六至八小時(shí)，產(chǎn)婦感覺(jué)并不是太疲勞后，可以坐起來(lái)。而且在剖宮產(chǎn)后次日最好下床做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

3.產(chǎn)后最好給寶寶哺乳，子宮在乳頭受刺激的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地收縮，可加速子宮復(fù)原。

4.需要重視陰部的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)炎癥。

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